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今天是:

书名:高敏感是种天赋

作 者:丹麦]伊尔斯·桑德

I S B N:9787559608710

出 版 社:北京联合出版公司

出版时间:2017-08

内容简介:

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸?

大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?

敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。

你是否常有下列这样的心情:

?不想给人添麻烦

?需要独处

?容易有罪恶感

?曾为他人眼中的小事深受打击

?面对大量咨询时容易焦虑

?讨厌到人多的地方

?觉得自己做不好事情

◎别让自己的五种感官受到过度刺激

◎受到刺激时将注意力集中在内在世界

◎爱自己,保护自己

◎练习对自己仁慈

◎练习跟自己和解

◎勇敢做自己,并为此感到喜悦

丹麦心理治疗师伊尔斯?桑德俘获全世界敏感族的心理课,狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权!用19个方法面对自己、向外沟通,你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能!